Beim Achenseelauf nahm Frank E. die Strecke über 23km rund um den Achensee in Tirol unter die Füsse. Da der Lauf mit zwei Skiläufen im Winter in eine Gesamtwertung einfließt, nahm Frank die Strecke bei noch mäßigen Trainingsstand in Angriff. Das Wetter entwickelte sich an diesem Tag sehr gut, so dass einem "Genußlauf" nichts im Wege stand. Das Ziel des Tages: Ziel möglichst "locker" erreichen.
Die ersten 15km (flach wie ein Brett) entlang des Achensee wurden auch "locker" in 1:27:58h abgespult. Dann folgten 6km mit anspruchsvollem Gelände. Offiziell vom Veranstalter mit Überholverbot belegt, durft man jedoch an geeigneter Stelle schnellere Läufe passieren lassen. Das "anspruchsvolle" Teilstück war teilweise als "anspruchsvoller Wanderweg" bzw. "leichter Klettersteig" einzustufen .... und kostete Zeit.
Am Ende kam Frank in der Nettozeit von 2:54:05h zufrieden ist Ziel. "Trainingseinheit absolviert".